vale tudo

Wiem, że micha najważniejsza, u mnie wpada wielka micha sałatki plus rzozdkiewki, ogórki, dodatkowo pomidory, brokuły. Warzyw jem serio bardzo dużo. Dzisiaj vale tudo, mam nadzieje, że podołam:D

Tak trochę odkopie temacik. 1 pytanie co byście mi bardziej polecili Sambo(Sambo Kraków) czy Vale Tudo(Grappling Kraków),będzie to moja 1 SW ... z góry dzięki za odpowiedz

Ludzie co wy za głupoty piszecie? Pudzianowski to kompletna porażka. Każda osoba orientująca sie choć troch w sportach walki, a dokładniej Vale Tudo wie, ze on sie do tego nie nadaje. To tak samo jak pojedynek 20 latka z 5 latkiem. Niech zawalczy z prawdziwym zawodnikiem, a nie Najmanem. Pudzianowski dopiero zyska mój szacunek jak rozłoży kogoś [...]

Dodkladnie.Dlatego uwazam,ze najlepsze byly pierwsze turnieje UFC i Vale Tudo

Wymyśliłem sobie coś takiego : BJJ oraz Vale Tudo w Grappling Kraków. myślicie ze to dobry pomysł czy fizycznie nie wytrzymam ?

King to nie wiesz, że jak ma się kiepski dzień to żona pomoże?;) Vale Tudo - 5 minut bieg bokserski - na macie wszelkiego rodzaju przewroty, gwiazdy i mostki:) - w parach rękawice na łapki i 3 rundy po 15 uderzeń na rękę: a) lewy prosty z lewej pozycji walki ( 3 rundy) b)lewy prosty z prawej pozycji walki ( 3 rundy) c) lewy, lewy jak [...]

Co się dziwić że ludzie to postrzegają jak uliczną na******lanke skoro u nas w Poznaniu 99% dresów którzy w życiu nic nie trenowali oprócz solówek pod klubami buja się w koszulkach Muay Thai, MMA, Vale Tudo itp oczywiście koszulki z bazaru

:) No i kolejny dzionek:D Dzisiaj vale tudo, biegi ( jakoś po 9) i mnóstwo roboty przy świątecznym szaleństwie jakie jak co roku ogarnia moją rodzinę heh:D Zakupiłam sobie Enzymix z Activlabu hehe, jako, że w święta nie mam zamiaru trzymać diety :D takie lekkie wspomaganie może się przyda:D Miłego dzionka :)

Jeżeli chodzi o skutecznośc to ja polecam art: "To, czy sztuka walki jest skuteczna, zależy od jej efektywności w realnych warunkach. Realne warunki to konfrontacja uliczna (niekoniecznie 1 na 1) lub też turnieje walk bez reguł. Oczywiście na ulicy występuje mnóstwo czynników, których pozbawione są zawody, jednak sam aspekt otwartej walki [...]

Halo, wstawać:):):):) WTOREK WTOREK WTOREK !!!!! Dzisiaj biegi z rana, na które wychodzę przed 8 i wieczorne wygibasy na vale tudo :D:D:D JEST OK:D:D :)

TRENING VALE TUDO No i wreszcie długo oczekiwany moment:D:D:D powrót po świętach- bardzo pozytywny :D:D:D Rozgrzewka: - bieg bokserski - bieg bokserski ręce jak do sierpów - bieg bokserski- haki - walka z cieniem- 2 rundy po 3 minuty, - 50 pajacyków - 50 brzuszków - w pochyleniu dotykanie stóp ( lewa do prawej i odwrotnie) - znowu bieg [...]

[...] do szkoły, a znając życie- będą przygody po drodze, więc muszę mieć zapas czasu, to mnie ściska. Bo to niewyspanie będzie się odzywało na egzaminie . No i jak ja zjem o 2 owsiankę? a na glodnego nie pojadę, w aucie jeść nie mogę, bo mnie mdli zaraz BĘDZIE ciężko:D:D Ale to dopiero 23.01:) Dzisiaj biegi i vale tudo :):):) Nanananana:D:D:D

nie, nie hihihih mi chodziło nie o same Katowice a o szkółkę policyjną w Katowicach:) VALE TUDO Rozgrzewka: - bieg bokserski ciosy proste - bieg bokserski haki - bieg bokserski sierpy i to samo drugi raz od początku - 3 minuty walka z cieniem- 2 rundy - pajacyki 50 - skrętoskłony 50 - podział na dwie grupy- jedna z grup staje przy ścianie, druga [...]

czybit tkd nie jest na macie:D:D Na macie trenuję na vale tudo :D

a nie mówiłam?:D:D:D jutro u mnie biegowo i vale tudo- a nogiii bolą:D

Jutro Vale tudo a dziś boli udo Ale dasz radę Nie takim rzeczom stawiałaś czoła Ale teraz sio na dalszą część masażyku Kłaść się, odpoczywać, regenerowac i zbierać siły na jutrzejszy trening Jutro godzina 18:00 musisz być w formie

Już chyba lepiej biegi po pokoju niż Vale Tudo w nim :D Jak tam nóżki dziś? Bardzo obolałe?

:D:D:D:D::D:D:D hehehe Wojtek:D podajcie mi program, którym obrobię filmik i będę go mogła wrzucić potem na YT bo może dostanę filmiki z vale tudo a nie znam się na tym, żeby je jakoś poucinać i wrzucić:D

dzięki Tygrysku :D Vale tudo Było na maxa:D:D:D Zaczęło się od tego, że czekałam pod Biedronką na moją podwózkę:D Nagle zadzwoniono do mnie i poproszono o kupno Żywca:D no to czym prędzej udałam się po piwko do sklepu :D patrzyli trochę krzywo na mnie- no bo pewnie nie wypada kupować tylko jednego Ale nic:D Czekam, przyjeżdżają po mnie, [...]

hihih dwa wtorki poprosze- wtedy mam vale tudo:D:D No Ty i Twoja muzyczka to wiadomo :):):):) rowerek- przecież ja lubię rower, latem jeździłam często, to teraz w domku taka średnia przyjemność, bo jednak wolę lasy, pola, łąki:D:D no ale nic, po śniegu nie pojadę za daleko :D:D